ส่วนผสมไข่ถั่วเขียวคือความสมบูรณ์แบบเพียงสูตรเลียนแบบไข่ที่จะยกระดับอาหารเช้าของคุณด้วยการลอกเลียนแบบที่ค่อนข้างใกล้ ชุ่มฉ่ำถั่วเขียว,น้ำมันอะโวคาโด,ยีสต์โภชนาการ, ขมิ้น,เกลือสีดำผงกระเทียม และน้ำส้มสายชูบัลซามิก ทำให้เกิดการแย่งชิงกันแข่งขันกับต้นฉบับ. อาหารเช้าแบบวีแกนที่ทั้งมีประโยชน์และรสชาติไม่แพ้กัน
ปัญหาคือ: คุณเบื่อข้าวโอ๊ตและเบเกิลข้ามคืนเป็นอาหารเช้าแล้วยังต้องการอะไรเพิ่มอีกหน่อย….พิเศษและเป็นอาหารเช้า! คุณจึงวิ่งไปที่ร้านเพื่อซื้อขวดพลาสติกสีเหลืองขวดโปรดที่ผสมไข่มังสวิรัติและโศกนาฏกรรม! ไม่พบ JUST Egg บนชั้นวาง! ที่ไหนก็ได้!
ฉันรักเพียงแค่ไข่! ฉันชอบความเก่งกาจที่จะใช้มันในช่วงชิงไข่มังสวิรัติ, อาหารเช้าหม้อตุ๋นสีน้ำตาลแฮชหรือสิ่งที่ฉันชอบTater Tot หม้อ. ไม่มีอะไรที่เหมือนกับ JUST Egg เมื่อคุณต้องการไข่มังสวิรัติทดแทนสำหรับเมนูไข่แบบดั้งเดิม (แต่ไม่มีไข่)
และฉันจะเลือกไปที่ร้านและซื้อขวดสีเหลืองเสมอก่อนที่จะเข้าสู่ขั้นตอนการผลิตของตัวเอง น่าเศร้า เนื่องจากปัญหาการจัดจำหน่ายใดๆ ก็ตามที่เกิดขึ้น เราไม่สามารถพบ JUST Egg ในร้านค้าได้เสมอไป ดังนั้นฉันจึงต้องหาวิธีทำสูตรลอกเลียนแบบ JUST Egg ของตัวเองโดยการสร้างส่วนผสมไข่ถั่วเขียว
และแทบไม่ได้ลงสูตรนี้เลย อย่างจริงจังฉันเกือบจะไม่ได้เพราะจริงๆแล้วมันไม่ใช่อย่างแน่นอนเช่นเดียวกับส่วนผสมที่พบในขวดพลาสติก แต่ความคับข้องใจเมื่อเร็ว ๆ นี้ในการพยายามหาผลิตภัณฑ์บนชั้นวางในร้านทำให้ฉันรู้ว่าแม้จะไม่ใช่ของจำลองที่แน่นอน แต่ก็ค่อนข้างใกล้เคียงและอร่อยมากด้วย! และคุณทุกคนก็สมควรได้รับตัวเลือกในการสร้างของคุณเองเช่นกัน
ส่วนผสมที่จำเป็นในการทำไข่มังสวิรัติจากถั่วเขียว
- ถั่วเขียวแยกแห้งหรือเรียกอีกอย่างว่ามุงดาลแช่ข้ามคืน – คุณจะแช่ค้างคืนแล้วจึงปั่นให้เข้ากัน
- น้ำสำหรับแช่– ซึ่งคุณจะทิ้งหลังจากแช่และสดน้ำสำหรับผสม
- น้ำมันอะโวคาโดหรือรสชาติที่เป็นกลางอื่น ๆน้ำมัน
- ยีสต์โภชนาการ
- ขมิ้นสำหรับสี
- เกลือสีดำ– เรียกอีกอย่างว่า กาลานามัค ซึ่งเป็นสีเทาอมชมพู ไม่ใช่สีดำ เกลือดำคือสิ่งที่ทำให้ส่วนผสมของถั่วเขียวมีรสชาติคล้ายไข่
- ผงกระเทียม
- น้ำส้มสายชูบัลซามิก
- น้ำมันสำหรับปรุงอาหารและเกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรส
- คุณจะต้องมีเครื่องปั่นที่ดีจริงๆ ด้วย กเครื่องปั่นความเร็วสูงดีที่สุด
วิธีทำ JUST Egg แทนถั่วเขียวใช้เอง
คุณสามารถดูส่วนผสมที่แน่นอนพร้อมหน่วยวัดได้ในบัตรสูตรอาหารด้านล่าง พร้อมด้วยคำแนะนำแบบย่อที่กระชับยิ่งขึ้น อ่านรายละเอียด เคล็ดลับ และคำแนะนำเพิ่มเติมเพื่อให้คุณรู้สึกมั่นใจในการทำสูตรนี้
ขั้นตอนที่หนึ่ง: ล้างและแช่ถั่ว
ล้างถั่วเขียวแห้งจนเกือบหมด ใส่ถั่วเขียวที่ล้างแล้วลงในภาชนะที่มีฝาปิด ปิดด้วยน้ำแล้วนำไปแช่ในตู้เย็นข้ามคืนหรืออย่างน้อยสี่ชั่วโมง
ฉันชอบเริ่มแช่ถั่วในคืนก่อนหน้าเพื่อจะได้พร้อมไปแช่ในเช้าวันรุ่งขึ้น
ขั้นตอนที่ 2 และ 3: ผสมส่วนผสม
หลังจากแช่ไว้อย่างน้อยสี่ชั่วโมง คุณจะสังเกตเห็นว่าน้ำที่แช่มีเมฆมาก ทิ้งน้ำนี้และล้างถั่วที่แช่ไว้อีกครั้งหนึ่ง
เพิ่มถั่วเขียวที่แช่น้ำและล้างแล้วลงในเครื่องปั่น พร้อมด้วยน้ำจืด น้ำมัน ยีสต์โภชนาการ ขมิ้น เกลือดำ ผงกระเทียม และน้ำส้มสายชูบัลซามิก ปั่นจนเนียน การผสมจะใช้เวลา 2-3 นาที ขึ้นอยู่กับเครื่องปั่นของคุณ
คุณจะรู้ว่าส่วนผสมเสร็จแล้วเมื่อส่วนผสมเนียนและเป็นสีเหลืองโดยไม่มีถั่วเขียวที่ยังไม่ได้ปั่นเหลืออยู่เลยแม้แต่น้อย ส่วนผสมของฉันมีฟองเล็กน้อยเมื่อปรุงเสร็จแล้ว แต่นั่นไม่ส่งผลต่อการทำอาหาร
การจัดเก็บและการใช้ส่วนผสมไข่ถั่วเขียว
คุณสามารถใช้ส่วนผสมไข่ถั่วเขียวปั่นได้ทันทีเหมือนกับที่คุณใช้ JUST Egg สูตรลอกเลียนแบบ JUST Egg นี้สามารถใช้ได้กับเมนูไข่ หม้อปรุงอาหารมื้อเช้า และไข่คนแค่เหมือนคุณจะใช้ขวดแค่ไข่! (ดูสิ่งที่ฉันทำที่นั่น?)
ฉันยังไม่ได้ทดสอบสูตรนี้ในขนมอบและจะบอกว่าให้ลองทำตามความเสี่ยงของคุณเองเท่านั้น แต่แล้วฉันก็ไม่ประสบความสำเร็จในการใช้ JUST Egg ในขนมอบเช่นกัน
หากคุณไม่ใช้ส่วนผสมไข่ถั่วเขียวทันที ให้ใส่ลงในภาชนะที่มีฝาปิดสนิทแล้วเก็บไว้ในตู้เย็น
ส่วนผสมไข่ถั่วเขียว Just Egg ของฉันจะอยู่ในตู้เย็นได้นานแค่ไหน
น่าเสียดายที่ไม่นาน ของลอกเลียนแบบ JUST Egg แบบโฮมเมดนี้ไม่มีสารกันบูดใดๆ ดังนั้นจึงจะอยู่ได้ไม่นานเท่ากับขวดพลาสติกของ JUST Egg ขวด JUST Egg บอกว่าให้ใช้ภายใน 7 วันหลังเปิด ใช่แล้ว…อย่าทำแบบนั้นกับส่วนผสมไข่ถั่วเขียวแบบโฮมเมดนี้นะ!
ฉันทำการทดลองเล็กน้อยเพื่อดูว่าจะอยู่ได้นานแค่ไหน วันแรกฉันใช้มันภายในหกชั่วโมงและมันเยี่ยมมาก วันที่สองมันดียิ่งขึ้น! แต่เมื่อถึงวันที่สาม ไข่ถั่วเขียวมีรสถั่วจริงๆ แหวะ! ดังนั้นให้ใช้ส่วนผสมไข่ถั่วเขียวแบบโฮมเมดภายในสองวันหลังจากทำ
ปรุงส่วนผสมไข่ถั่วเขียวให้เป็นไข่คน
หากคุณปรุง JUST Egg ให้เป็นไข่คน คุณจะสังเกตเห็นว่าส่วนผสมถั่วเขียวโฮมเมดนี้ปรุงได้ไม่เหมือนกันนัก และผลิตภัณฑ์สำเร็จรูปก็ไม่มีเนื้อสัมผัสเหมือนกันกับ JUST Egg ด้วย ฉันรู้สึกกังวลเล็กน้อยในตอนแรกจนกระทั่งสามีของฉันเตือนฉันว่า JUST Egg ไม่ได้ปรุงเหมือนไข่อย่างแน่นอน และเราทุกคนก็ทำอย่างดีที่สุดเท่าที่จะทำได้
แล้วเขาก็บอกฉันอย่างอ่อนหวานว่าไข่ถั่วเขียวของฉันอร่อยยิ่งขึ้น! ดังนั้นเขาจึงได้รับความชื่นชมและอาหารเช้าเป็นพิเศษจากฉัน!
ใช้กระทะเคลือบสารกันติด แม้ว่าสูตรนี้จะมีน้ำมันอยู่บ้าง แต่ให้ใช้น้ำมันมากกว่านี้ในกระทะ ไม่เช่นนั้นส่วนผสมจะติดและไหม้ที่ก้นกระทะ หยดน้ำมันเล็กน้อยและตั้งกระทะบนไฟปานกลางก่อนเติมส่วนผสม เทส่วนผสมลงบนน้ำมันที่อุ่นแล้วปล่อยให้เริ่มสุกก่อนจะรบกวน
จากนั้นจะมีเทคนิคที่แตกต่างกันเล็กน้อยในการปรุงส่วนผสมไข่ถั่วเขียวมากกว่าที่คุณใช้กับ JUST Egg ปล่อยให้ส่วนผสมเริ่มสุกและเซ็ตตัวก่อน จากนั้นใช้ช้อนไม้หรือไม้พายเริ่มคนและหมุน ขูดด้านล่างขณะที่คุณคนแล้วหมุน
เมื่อส่วนผสมเริ่มสุก คุณควรสับส่วนที่สุกแล้วเป็นชิ้นเล็กๆ ขณะที่กำลังปรุง คุณจะพบว่าชิ้นส่วนสุกแต่ยังคงเละอยู่
หลังจากที่ส่วนผสมสุกและแยกชิ้นส่วนแล้ว ฉันปิดเตาตั้งพื้นและปล่อยให้นั่งสักครู่เพื่อให้แห้งในขณะที่ฉันกำลังเตรียมอาหารเช้าที่เหลือ จากนั้นฉันก็เปิดเตาตั้งพื้นอีกครั้งและอุ่นทุกอย่างให้ร้อน ชิ้นส่วนจะแน่นขึ้นเล็กน้อยและมีเนื้อสัมผัสที่ดีขึ้นหลังการอุ่น
การแย่งไข่ถั่วเขียวนี้ไม่เหมือนกับ JUST Egg เสียทีเดียว และก็ไม่เหมือนกับไข่ไก่ด้วย! แต่จริงๆ แล้วเราชอบรสชาติและเนื้อสัมผัสมากกว่าตอนนี้ที่ทำมาสองสามครั้งแล้ว และจริงๆ แล้ว เมื่อคุณไม่สามารถหา JUST Egg หนึ่งขวดในร้านขายของชำได้ คุณจะรู้สึกขอบคุณและโชคดีมากที่มีถุงหนึ่งแยกถั่วเขียวซุ่มซ่อนอยู่หลังตู้ของคุณ!
ส่วนผสมไข่ถั่วเขียว – JUST Egg Copycat Recipe
ส่วนผสมไข่ถั่วเขียวเป็นสูตร JUST Egg Copycat ที่สมบูรณ์แบบที่จะยกระดับอาหารเช้าของคุณด้วยของลอกเลียนแบบที่ค่อนข้างใกล้ ถั่วเขียวแช่น้ำ น้ำมันอะโวคาโด ยีสต์โภชนาการ ขมิ้น เกลือดำ ผงกระเทียม และน้ำส้มสายชูบัลซามิก ทำให้เกิดการแย่งชิงกันที่คู่แข่งกับสูตรดั้งเดิม อาหารเช้าแบบวีแกนที่ทั้งมีประโยชน์และรสชาติไม่แพ้กัน
จาก18ความคิดเห็นของผู้อ่าน
พิมพ์เข็มหมุดประเมิน
คอร์ส:อาหารเช้าบรันช์
อาหาร:อเมริกัน
อาหาร:วีแกน
คำสำคัญ:copycat JUST Egg ทดแทนไข่มังสวิรัติ
เวลาเตรียม:15นาที นาที
เวลาพักผ่อนในตู้เย็น:4ชั่วโมง ชั่วโมง
เวลารวม:4ชั่วโมง ชั่วโมง 15นาที นาที
เสิร์ฟ:6
แคลอรี่:87กิโลแคลอรี
ผู้เขียน:ซินดี้ เรนนีย์
อุปกรณ์
เครื่องปั่นความเร็วสูง
วัตถุดิบ
- ½ ถ้วย ถั่วเขียวแยกแห้ง แช่ค้างคืน
- น้ำสำหรับแช่ ทิ้งทีหลัง
- ½ ถ้วย น้ำสำหรับผสม
- 1 ช้อนโต๊ะ น้ำมันอะโวคาโด
- 1 ช้อนโต๊ะ ยีสต์โภชนาการ
- ½ ช้อนชา ขมิ้น
- ½ ช้อนชา เกลือสีดำ ดูบันทึกย่อ
- ¼ ช้อนชา ผงกระเทียม
- ¼ ช้อนชา น้ำส้มสายชูบัลซามิก
- น้ำมันสำหรับปรุงอาหารและเกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรส
คำแนะนำ
ล้างถั่วเขียวแห้งจนเกือบหมด ใส่ถั่วเขียวที่ล้างแล้วลงในภาชนะที่มีฝาปิด ปิดด้วยน้ำแล้วนำไปแช่ในตู้เย็นข้ามคืนหรืออย่างน้อยสี่ชั่วโมง
หลังจากถั่วเขียวแช่น้ำแล้ว ให้สะเด็ดน้ำแล้วล้างออกอีกครั้ง เพิ่มลงในเครื่องปั่นความเร็วสูง
เติมน้ำ น้ำมัน ยีสต์โภชนาการ ขมิ้น เกลือดำ ผงกระเทียม และน้ำส้มสายชูบัลซามิก ผสมผสานจนเนียน
น้ำเปล่าสำหรับผสม ½ ถ้วยตวง1 ช้อนโต๊ะน้ำมันอะโวคาโดยีสต์โภชนาการ 1 ช้อนโต๊ะขมิ้น ½ ช้อนชาเกลือดำ 1 ช้อนชาผงกระเทียม ¼ ช้อนชาน้ำส้มสายชูบัลซามิก ¼ ช้อนชา
ใช้ไข่วีแก้นเหลวนี้ในสูตรใดก็ได้ที่เรียกแค่ไข่แล้วปรุงเหมือนกับที่คุณปรุงแค่ไข่ ดูหมายเหตุ
หมายเหตุ
ฉันคำนวณขนาดเสิร์ฟของฉันแตกต่างจาก JUST Egg เล็กน้อย พวกเขาจะบอกว่านี่คือ 8 เสิร์ฟสามช้อนโต๊ะ ฉันไม่เคยคิดว่ามันถูกต้อง JUST Egg ไม่ฟูมากเท่ากับไข่จริง ฉันคำนวณ 6 เสิร์ฟสี่ช้อนโต๊ะ สูตรนี้ฟูน้อยกว่า JUST Egg ด้วยซ้ำ สิ่งนี้ทำให้ฉัน…
ไม่ เนื้อสัมผัสไม่เหมือนกับ JUST Egg scramble แต่อย่างที่สามีของฉันชี้ให้เห็น JUST Egg ไม่ใช่เนื้อสัมผัสแบบเดียวกับไข่แย่งไก่ รสชาตินั้นตรงประเด็นหรือดีกว่านั้นในความคิดของฉัน ดังนั้นฉันจะลองใช้มันไปก่อนจนกว่าฉันจะได้เนื้อสัมผัสที่ดีขึ้น
เมื่อคุณปรุงสิ่งนี้เป็นไข่กวน ให้หั่นและคนให้เข้ากัน พลิกและตัดเพิ่มเติม หากคุณสามารถได้ชิ้นเนื้อแข็งชิ้นเล็กๆ ที่ปรุงสุกอย่างดีได้ในที่สุด นั่นคือเนื้อสัมผัสที่ดีที่สุด ฉันจะไม่ใช้ผลิตภัณฑ์นี้ในขนมอบแทนไข่ แต่จะทำอาหารประเภทไข่มังสวิรัติชั้นดีที่ต้องใช้ JUST Egg
เกลือดำไม่ใช่สีดำจริงๆ และไม่ใช่เกลือจริงๆ ด้วย คุณสามารถหาเครื่องปรุงรสสีชมพูอมเทานี้ได้ในตลาดอินเดียหรือค้นหาเกลือดำในอเมซอน. จำเป็นอย่างยิ่งสำหรับสูตรนี้!
โภชนาการ
ให้บริการ:4ช้อนโต๊ะ|แคลอรี่:87กิโลแคลอรี|คาร์โบไฮเดรต:11ก|โปรตีน:5ก|อ้วน:3ก|ไขมันอิ่มตัว:0.3ก|ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน:0.3ก|ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว:2ก|โซเดียม:200มก|โพแทสเซียม:31มก|ไฟเบอร์:2ก|น้ำตาล:0.4ก|วิตามินเอ:33ไอยู|วิตามินซี:0.05มก|แคลเซียม:8มก|เหล็ก:1มก